jak wyglada

[...] chwile.Chcialbym miec na calej twarzy jednolity kolor.JUz mam tego dosc.To gowno mnei dobija i nie pozwala cieszyc sie zyciem.f*** wydaje mi sie ze jestem bardzo brzydki a jak mam ladna jasna cere to wydaje misie ze ejstem ladniutkim chlopaczkiem.TEraz znowu boiore sie za silek i nie wiem czy to sie nie odbije na skorze jakos:/ dodalbym jeszcze [...]

No w sumie...Tak jakoś sobie pomyślałam, że te diety są do siebie dość podobne pod względem produktów, więc nie będę wklejać To przeklejam z tego tematu, gdzie ją układałam: Śniadanie: platki owsiane 50g mleko 200 ml 2 jajka siemię lniane lub oliwa lub pestki dyni + jakieś warzywka BTW: 33, 25, 46 (g), 535kcal II śniadanie: kromka chleba [...]

dieta bez ładu i składu jaki cel? wywal te kanapki a daj w to miejsce konkretne źródło węglowodanów/owsiane/ryż/kasza/makaron po co tyle tych bananów? po treningu w zupelnosci wystarczy czekolade wywal w sniadaniu brak konkretnych wegli i białka reszte juz nie komentuje, poczytaj, popatrz jakie inni maja diety jak to wyglada itd.

[...] ) dlatego obecnie wracam do aktywności fizycznej. Obecnie biorę tylko białko ( kupiłem je głównie dlatego, że zacząłem robić HIIT w dni nietreningowe ). Myślałem teraz o jakiś monohydracie, no bo sami rozumiecie, jak patrzę się na siebie w lustro po kontuzji to aż się wstydzę że tak spadłem a do tego urósł mi wielki mięsień piwny. Swoją drogą [...]

jak wyglada odwrocona brama?

Nie ten dzial, przenosze do Odchudznia. Druga sprawa, dieta karmiacej mamy musi byc urozmaicona i nie moze byc to dieta odchudzajaca. Ile karmisz juz piersia? Jak spada twoja waga dotychczas? Ile przytylas w ciazy? Jezeli bedziesz przestrzegac zasad zdrowego jedzeni, nie objdac sie jesc urozmaicenie, ograniczysz do minimum slodycze (choc lepiej je [...]

[...] powtórzeń nie będe pisał szczegółowo ćwiczeń ale wszytskie standard i we wszytskich cwiczeniach w planie uzywam hantli 7kg Przysiady z wyciskaniem; worek bokserki 15minut-jako aero Wt Czworoboczny grzbietu wiosłowanie sztangą itp. wyciskanie obojczyków wszytsko sztangą 25kg Środa Ćwiczenia hybrydowe ze sztangą -przysiad+skłon tłowia + [...]

Ja wpisalem w google i troche znalazlem. Wiec wpisz jeszcze raz i napewno znajdziesz ewentualnie jesli nie bedziesz mogl dalej znalezc albo strony beda mialo wiarygodne idz na silownie i zapytaj czy sa instruktorzy i jak wyglada to cenowo. pozdrawiam

jakbys tak troche sie pointeresowal tym o czym piszesz to wiedzialbys ze zerwany kaptur moze pozniej bolec przy cwiczeniach kretynie. wiesz niechce mi sie juz komentowac twojej wypowiedzi, dziwie sie tylko ze mamusia pozwala ci nie spac o tej godzinie "Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-04-16 01:04:54". aha i piszac " Dobrze [...]

[...] juz 3 tygodnie wiec zaczelem odblok i wyglada to tak; 3,2,2,i dalej juz do konca czyli przez 12 dni po jednej tabletce. teraz moje pytani; 1.czy taka ilosc wystarczy? 2.o jakiej porze dnia brac najlepiej clomid? i czy brac go po jedzeniu? 3. mam jeszcze nolve(dokladnie ta polska ,,EBEWE'') i zastanawiam sie czy tez zastosowac? jesli tak to [...]

ojj to teraz wiem jak połowa użytkowników wygląda byłem tam i ktoś raz powiedział "patrzcie tam chyba pitt bull z sfd" a tu teraz już wiem że tam połowa to sfd:D

[...] żeby swoje ułomności leczyć. Mi w przeciwieństwie do ciebie wystarczy 38 na rzeźbie nie interesuje mnie straszenie po zmroku normalnych ludzi. Za to taka cała cwaniarnia jak ty która wraca ze szkoły idzie na siłkę a resztę wolnego czasu spędza gdzieś na przystanku kradnąc telefony, zwykle ma problemy z długowiecznością... I nie mieszaj w to [...]

omlet - a wygląda jak moja ulubiona pizza kebab

mógłby ktoś opisać mniej więcej jak wygląda trening?bo nie chce mi sie czytać tych 65 stron

[...] glowa w dol i nic.... stoje ciagle w miejscu... niedawno zmienilem plan a mialem wczesniej taki: 1.wyciskanie skos w gore 4x10 2.wyciskanie plasko 4x10 3.rozpietki plasko 4x10 co mam zrobic,zeby kalta rosla jak nalezy? macie jakies ciekawe propozycje?? jakies dobre cwiczenie?? doodam ze na inne partie idzie mi dobrze moj staz ok rok 80kg 176cm

A jak wygląda ta LC w Twoim wykonaniu? I na tym rowerze to jedź na niskim obciążeniu, chodzi o tętno w aerobach

to sie nam Grzechu rozpisal. ciekawe skad wezmie prawilna oxe i prime ? rozpiska wyglada powaznie /saa/ ciekawe jak sie to bedzie komponowalo z pracą i zyciem . powodzenia pozdr mc

data wyglada jak by byla wydrukowan jednak jak sie obejzy inne amp kat wybycia daty sie zawsze rozni.

O podłogę ***łem. Ten to ma humor. Edit: Rampage to w ogóle koleś który nie wygląda na jakiegoś mocnego kozaka, jak ktoś nie wie to się może przykro naciąć Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-16 19:15:05

sadomaczo czyli majac 38 w lapie przykuwasz wzrok lasek ?? Nie sadzisz, ze to dziwne, moze tak sie spinasz na kazdym kroku, ze maja cie za jakies d****a i sie usmiechaja ? Sory, ale wedlug mnie trzeba minimum te 42-43 w reku miec, zeby ludzie z zewnatrz zauwazyli ze cos cwiczymy wogule i wyglada to przyzwoicie p.s sam mam 38 w rece, jak spompuje [...]